RÉCUP’ SPORTIVE

LE MÉDICAMENT NATUREL DU CORPS !

DÉTOXIFIER – OXYGÉNER – RÉGÉNÉRER

La récupération joue un rôle majeur dans la vie d’un sportif tel qu’il soit.

Elle englobe une multitude de techniques et méthodes mais reste essentielle pour performer et garantir sa longévité sportive.

La récup’ pourquoi c’est aussi important ?

Vous allez fatiguer votre corps lors d’un effort. Vos réserves d’énergie vont baisser, votre capacité musculaire s’affaiblir, votre renouvellement cellulaire ralentir… Voilà pourquoi une récupération sportive optimale sera primordiale !

Elle va vous permettre de régénérer votre corps, d’éviter les microtraumatismes et avoir un rôle de prévention contre les blessures (vous savez, celles qui arrivent quand vous préparez une compétition depuis des mois et là PAFFFF la blessure !!!). PAS COOL CHEF !

Le massage de récupération c’est votre « médicament naturel ». Il agit comme cicatrisant des micros-lésions de vos fibres musculaires.

Lorsque l’on adopte cette méthode de récupération, vous allez au-delà d’un massage sportif. Vous apportez également à votre corps une récupération physique et mentale. La libération d’hormones telle que les Endorphines, la Dopamine (hormones du bien-être) va permettre de faire baisser votre taux de Cortisol (hormone du stress) et donc stabiliser votre homéostasie.

Une prestation qui s’adapte à vos envies et besoins

Une récupération axée membres supérieurs (dos, trapèzes, cervicales, bras, épaule…) – 50 € – 30 min
Une récupération axée membres inférieurs (fessiers, quadriceps, ischios, triceps sural….) – 50 € – 30 min
Une récupération complète du corps (membres supérieurs et membres inférieurs) – 70 € – 1h00

Démo d’une récup’ axée sur les membres supérieurs (Trapèzes, paravertébraux, deltoïdes…)

JE VEUX UN RDV !

_{NB: Frais de déplacement à appliquer en fonction de la zone géographique}